روش‌های کاهش اضطراب در سالمند مبتلا به آلزایمر

[نیاز غنی]

اضطراب یک مشکل شایع در افراد مبتلا به آلزایمر است. این می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله تغییرات شناختی، تغییرات جسمی و تغییرات در محیط. اضطراب می تواند بر کیفیت زندگی فرد مبتلا به آلزایمر و مراقبانش تأثیر منفی بگذارد.

روش های مختلفی برای کاهش اضطراب در سالمندان مبتلا به آلزایمر وجود دارد. برخی از این روش ها شامل موارد زیر است:

ایجاد یک محیط آرام و امن. اطمینان حاصل کنید که محیط اطراف فرد مبتلا به آلزایمر آرام و امن است. از سر و صدا، نورهای روشن و تغییرات ناگهانی اجتناب کنید.
افزایش فعالیت بدنی. فعالیت بدنی می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. افراد مبتلا به آلزایمر را تشویق به انجام فعالیت های بدنی منظم کنید، مانند پیاده روی، شنا یا رقص.
استفاده از تکنیک های آرامش. تکنیک های آرامش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. این تکنیک ها را به فرد مبتلا به آلزایمر آموزش دهید و او را تشویق کنید که از آنها استفاده کند.
درمان دارویی. در برخی موارد، ممکن است پزشک دارو برای کاهش اضطراب تجویز کند.

آیا بیماری آلزایمر ارثی است؟

در اینجا چند نکته خاص برای کاهش اضطراب در سالمندان مبتلا به آلزایمر آورده شده است:
با فرد مبتلا به آلزایمر به آرامی و واضح صحبت کنید. از عبارات ساده و واضح استفاده کنید و از زبان بدن مثبت استفاده کنید.
از فرد مبتلا به آلزایمر انتظارات واقع بینانه داشته باشید. به خاطر داشته باشید که ممکن است او قادر به یادآوری چیزها یا انجام کارهایی که زمانی برای او آسان بود، نباشد.
به فرد مبتلا به آلزایمر حمایت و محبت کنید. به او اطمینان دهید که دوستش دارید و برایش مهم هستید.
اگر نگران اضطراب فرد مبتلا به آلزایمر هستید، با پزشک او مشورت کنید. پزشک می تواند به شما در ایجاد یک برنامه درمانی برای کاهش اضطراب کمک کند. برای مراقبت از سالمند آلزایمری می‌توانید از خدمات خانه سالمندان جهت کاهش خطرات و مراقبت بهتر بهرمند شوید.

واکنش صحیح به سالمند آلزایمری وقتی میگوید میخواهم بروم خانه !

وقتی سالمند مبتلا به آلزایمر می گوید "می خواهم بروم خانه"، مهم است که صبور و آرام باشید. تلاش کنید تا بفهمید چه چیزی باعث اضطراب او شده است. آیا او خانه سابق خود را به یاد می آورد؟ آیا او نگران است که گم شود؟

در اینجا چند نکته برای واکنش صحیح به سالمند مبتلا به آلزایمر زمانی که می گوید "می خواهم بروم خانه" آورده شده است:

با او به آرامی و واضح صحبت کنید. از عبارات ساده و واضح استفاده کنید و از زبان بدن مثبت استفاده کنید.
تلاش کنید تا بفهمید چه چیزی باعث اضطراب او شده است. از او سوالاتی بپرسید و به حرف هایش گوش دهید.
به او اطمینان دهید که در خانه امن است. به او بگویید که شما آنجا هستید و به او کمک خواهید کرد.
اگر او اصرار دارد که می خواهد برود، سعی کنید او را آرام کنید. به او بگویید که به زودی به خانه خواهد رفت.
اگر او همچنان مضطرب است، با پزشک او مشورت کنید. پزشک ممکن است بتواند دارویی برای کاهش اضطراب تجویز کند.
در اینجا چند نمونه از پاسخ هایی که می توانید به سالمند مبتلا به آلزایمر زمانی که می گوید "می خواهم بروم خانه" بدهید آورده شده است:

"می فهمم که می خواهی به خانه بروی. خانه ی شما کجاست؟"
"من اینجا هستم تا به شما کمک کنم. شما اینجا امن هستید."
"ما به زودی به خانه خواهیم رفت. در همین حال، بیایید کاری انجام دهیم که به شما کمک کند آرام شوید."
مهم است که به یاد داشته باشید که افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است درک محدودی از زمان و مکان داشته باشند. آنها ممکن است نتوانند تفاوت بین خانه فعلی خود و خانه سابق خود را تشخیص دهند. همچنین ممکن است از گم شدن یا تنها ماندن بترسند. با صبور و آرام بودن و تلاش برای درک نگرانی های آنها، می توانید به کاهش اضطراب آنها کمک کنید.