روش‌هایی برای پیشگیری از کیست مویی یا کیست پیلونیدال
کیست مویی از بیماری های عفونی مقعد است که معمولاً بالای کمر ایجاد می شود. این عارضه حاصل برگشت مو به داخل پوست است که سبب تجمع عفونت در آن می گردد. این بیماری اغلب مردان و جوانان را درگیر می کند و مهمترین عامل آن عدم رعایت بهداشت در این ناحیه می باشد. در این مقاله قصد داریم تا شما را با برخی از راهکارهای پیشگیری از کیست مویی آشنا نماییم :
رعایت بهداشت
یکی از مهمترین راهکار های پیشگیری از کیست مویی رعایت بهداشت در ناحیه مقعد است. برای این منظور می بایست پس از هر اجابت مزاج این ناحیه را به خوبی بشویید و با استفاده از دستمال نرم خشک نمایید. همچنین پیشنهاد می شود روزانه ناحیه دنبالچه را با استفاده از صابون آنتی باکتریال و آب ملایم شستشو دهید. البته صابون باید به اندازه کافی استفاده شود تا منافذ پوست را مسدود نکند.
رفع موهای زائد
موهای زائد یکی از علت های اصلی ایجاد کیست در این ناحیه می باشد. برای پیشگیری از این امر لازم است موهای زائد خود را از بین ببرید همچنین بهترین راهکار از بین بردن موهای زائد لیزر درمانی است که به طور قطعی موهای این ناحیه را از بین می برد.
استفاده از لباس های مناسب
پوشیدن لباس های مناسب در مورد پیشگیری از کیست مویی بسیار مهم است زیرا استفاده از لباس های نامناسب باعث ایجاد فرسایش پوست شده که زمینه را برای بروز این بیماری فراهم می کند. لباس مناسب برای این منظور لباس های نخی و گشاد است که احتمال بروز این بیماری را به حداقل کاهش می دهد.
اجتناب از نشستن های طولانی مدت
کیست مویی به بیماری رانندگان معروف است زیرا مهمترین علت آن نشستن های طولانی مدت است. نشستن به مدت طولانی موجب فرسایش پوست این ناحیه شده و پوست را تحریک می کند که برگشت مو به داخل آن و کیست مویی را به همراه دارد. برای پیشگیری از کیست مویی لازم است بعد از یک ساعت نشستن از جای خود بلند شده و کمی پیاده روی کنید.
تعادل وزن
افزایش وزن بدن به معنی افزایش توده بدنی است که بی شک در ایجاد انواع بیماری های از جمله کیست مویی نقش دارد. وزن زیاد فشار وارده به این قسمت از بدن را افزایش داده و موجب تعریق بیشتر می شود که این امر همراه با افزایش خطر ابتلا به کیست مویی است. برای این منظور رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند در پیشگیری از کیست مویی نقش داشته باشد.
پیشگیری از کیست مویی
