کفش مناسب برای کف پای صاف

کفش های مخصوص دویدن
طبق آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا ، سه دسته کفش مخصوص دویدن وجود دارد:
کفش های بالشتی: این کفش برای افرادی که قوس زیادی در کف پا دارندمناسب است.
کفش های پایدار: اینها به افرادی که پای پرانتزی و قوس کف پا دارند مناسب است.
کفش های کنترل حرکت: این کفش ها بیشترین ثبات را برای افرادی که صافی کف پا دارند فراهم می کند.
صرف نظر از دسته کفش ، هدف نهایی راحتی است. راحتی واقعاً مهمترین عامل هنگام جستجوی کفش دویدن است. هنگام خرید کفش دویدن برای کف صاف ، باید پای خاص خود را در نظر بگیرید.
https://dr-rezanaderi.com/wp-content...23-768x390.jpg
اگر کف پای صافی دارید که سفت و محکم است ، به دنبال کفشی باشید که نرمتر باشد و در هنگام برخورد پا با زمین ، بالشتک مناسبی ایجاد کند. اما اگر کف پای صافی دارید که انعطاف پذیر است ، کفشی که دارای پشتیبانی قوس باشد و خیلی سفت و محکم نباشد ، به احتمال زیاد بهترین گزینه خواهد بود.
کفشی را در نظر بگیرید که برای جلوگیری از پروناسیون طراحی شده باشد ، زیرا اضافه وزن بیش از حد معمول با کف صاف همراه است. و از آنجا که پروناسیون باعث پهن شدن پا می شود ، توصیه می کند از کفش هایی که جای انگشت باریک و پاشنه نرم دارند ، خودداری کنید.
. از آنجایی که تنوع حرکات در هنگام انجام حرکات آمادگی جسمانی و زنگ ورزش بالاست، کفش های چند منظوره، انتخابی مناسب برای کودکان در زنگ ورزش است.
کفش چند منظوره ورزشی، ترکیبی از چندین نوع کفش ورزشی است. ممکن است دارای بالشتک پاشنه‌ی کفش مخصوص دویدن ، ثبات جانبی کفش تنیس یا کفش ورزشی بسکتبال و بالشتک جلوی کف کفش والیبال باشند. ممکن است تماماً از نوع چرم ساخته شده باشند ، یا ممکن است مانند کفش دویدن مواد انعطاف پذیری در اطراف انگشت یا طرفین داشته باشند. مزیت کفش چند منظوره این است که کفش همه کاره است و می تواند برای فعالیت های مختلف و کسانی که در فعالیت های مختلف شرکت می کنند اما در یک رشته ورزشی تخصص ندارند، مورد استفاده قرار گیرد.
بهترین روشها هنگام خرید کفش
در مورد خرید کفش های مخصوص دویدن چند توصیه وجود دارد:.
کفش ها را قبل از خرید در فروشگاه امتحان کنید.
در پایان روز که پاهای شما متورم است کفش را امتحان نکنید.